The Fitness Industry & Bodybuilding World
Jeff Seid não é um Bodybuilder. Ainda assim, considero importante explicar aquilo que ele faz. É modelo fitness, vive da imagem, da beleza e da estética!
Follistatin – The Mutant’s Secret
Follistatin... Já ouviste falar deste poderoso inibidor de miostatina? Lê com atenção o artigo e percebe o poder que pode ter nos teus progressos.
Isabel Martins Interview
Entrevista com a atleta Isabel Martins, detentora do título de Campeã Nacional Body-Fitness em 2013. Vejamos o que ele tem para nos dizer...
Course of Bodybuilding Nutrition
O conhecimento não ocupa espaço, como tal, este foi mais um fim-de-semana muito produtivo. Estudar as reações do nosso corpo perante os diversos nutrientes.
Francisco Ramalho Interview
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Entrevista com o atleta Rúdi Morais, que alcançou o título de Vice-Campeão Nacional em 2014, na sua categoria de Men's Physique. Vamos conhecer de perto...
Rui Nascimento Interview
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David Araújo – Questions & Answers
Um artigo destinado a "Questions & Answers", ou seja, aqui vou responder a todas as tuas perguntas acerca de alimentação, treino, suplementação e descanso.
Strength Training and Hypertrophy: Bodybuilding
O Treino de Alta Intensidade, proporciona grandes aumentos de massa muscular e de força, utilizando rotinas de treino que duram não mais que 30 minutos...
A Nutrysport é uma das empresas na área da suplementação desportiva que está a ganhar mais mercado em Portugal, ousa conhecer mais sobre este marca!
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My name is David Araújo and I was born on January 19th, 1993. My goal is to inspire millions of people to achieve the physique always dreamed through a healthy lifestyle.
I will show you how you can get into and maintain the best shape of your life. Here you can learn how I utilize lifting weights in order to build muscle and an aesthetic physique, utilize proper nutritiont to either lose fat or focus on building muscle, and still enjoy life without overly restricting yourself.

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